Perilaku Adiktif – Kerusakan yang Disebabkan Oleh Perilaku Adiktif

Perilaku

Zat adiktif telah menyebabkan banyak kerusakan dalam hidup saya – terlalu banyak. Perilaku adiktif saya telah menyebabkan lebih banyak kerusakan.

Saya melihat gangguan makan saya sebagai kecanduan zat – sifat gula dan karbohidrat olahan yang diĀ https://www.jonathanmitchell.info/ mengubah suasana hati. Membuang sekam dan seratnya mengubah tanaman berkhasiat menjadi obat. Makan berlebihan dan kelaparan (saya pernah berhasil kehilangan dua batu dalam tiga minggu) adalah perilaku kompulsif yang terkait dengan gangguan makan saya. Mereka merusak kesehatan saya dan, melalui sikap menyalahkan dan mengasihani diri sendiri yang membuat ketagihan, hubungan dekat saya dengan istri saya, Meg.

Perjudian dan pengambilan risiko saya membuat dia sangat tertekan. Saya berhenti bermain poker setelah saya kehilangan penghasilan tiga bulan pada pergantian satu kartu. Saya kemudian berjudi pada usaha properti, melakukannya dengan sangat baik ketika harga properti naik dan dihancurkan ketika mereka turun.

Kecanduan belanja dan pengeluaran saya mendorong saya untuk mengumpulkan lebih banyak buku daripada yang pernah saya baca, lebih banyak set kereta api daripada yang bisa saya atau anak-anak saya mainkan, lebih banyak dan selalu lebih dari segalanya.

Kegilaan kerja saya benar-benar gila. Saya selalu bekerja keras dan saya masih melakukannya dan keluarga saya dan orang lain mendapat manfaat dari itu. Tapi, ketika saya mengambil empat profesi sekaligus – kedokteran, politik, musik dan pertanian – itu terlalu berlebihan. Saya pikir saya seperti pria Renaisans yang memiliki minat luas. Aku tidak. Saya gila, dalam pergolakan penuh kecanduan perilaku saya.

Kecanduan olahraga saya, berupa memukul-mukul trotoar, merusak tulang belakang saya.

Untungnya, saya terhindar dari kecanduan seks dan cinta tetapi bantuan kompulsif saya (melakukan dan mempertaruhkan terlalu banyak untuk orang lain sementara tidak melindungi diri saya dan keluarga saya secara memadai) menyebabkan saya lebih banyak kerusakan daripada semua kecanduan zat dan perilaku saya yang lain digabungkan.

Pada akhirnya itu menghancurkan seluruh basis pribadi dan profesional saya ketika saya mengambil terlalu banyak staf, membayar mereka melebihi peluang dan gagal memantau apa yang terjadi. Satu apel buruk meruntuhkan seluruh organisasi – karena saya terlalu percaya.

Pemulihan dari perilaku adiktif itu rumit. Kita bisa melepaskan zat adiktif sama sekali tetapi kita harus belajar bagaimana berperilaku seperti yang dilakukan ‘orang normal’. Saya masih belajar – satu hari pada suatu waktu.

Saat ini, saya masih harus memastikan bahwa porsi makan saya tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Pikiran saya terkadang mengatakan kebohongan – tapi saya tidak tahu kapan. Saya harus menilai dari apa yang orang lain taruh di piring mereka.

Saya telah belajar untuk berbelanja untuk apa yang saya butuhkan, bukan untuk Inggris, tetapi saya dilarang dari toko makanan, karena ide saya tentang apa yang saya butuhkan tidak akan muat di lemari es.

Saya tidak berjudi sama sekali, bahkan di lotere. Saya tidak tahu bagaimana cara berhenti. Saya tidak memiliki hutang dan saya tidak berniat mempertaruhkan apa yang saya miliki – atau hubungan saya dengan Pat, yang menikahi saya dua tahun setelah kematian Meg meskipun mengetahui semua tentang sifat adiktif saya.

Saya tetap pada pekerjaan saya sehari-hari: konseling dan menulis.

Saya menilai perilaku saya setiap hari untuk memastikan bahwa saya berada di sisi kanan batas antara membantu dan membantu kompulsif. Pat memiliki repertoar yang bagus tentang kerutan dan geraman ketika saya menyimpang dari jalur saya.

Sementara itu, kami bersenang-senang pergi ke opera, drama, dan film. Kami mampu membelinya, karena saya tidak membuang uang lagi. Kami menikmati semuanya karena pikiran saya, dan karena itu hubungan kami, tidak berantakan dengan perilaku adiktif saya. Saya berdoa agar saya memiliki akal sehat untuk mempertahankan prioritas ini.

Bagi saya, berpantang dari semua zat adiktif saja tidak cukup. Saya tidak ingin perilaku adiktif saya menjatuhkan saya lagi. Saya memiliki kehidupan untuk dijalani – kehidupan yang indah.

Leave a Reply

Your email address will not be published.